Mietki Konkretna dawka to znaczy? Co do kreatyny to zostawie sobie ja na nastepny cykl. Nitric Blast+Xpand calkowicie mi wystarcza. Jestem ciekaw, jak dzialaja suplementy tych firm, do tej pory o nich nie slyszalem. Teraz mam szanse sie przekonac na wlasnej skorze.
[...] z kalorycznym bilansem dodatnim Przeciwskaznania medyczne: zwichniecie barku, lekarz powiedział jedynie aby go nie przeciążać i unikać- rotacji zewnętrznej ramion Zażywane suplementy: witaminy Wyciskanie sztangi na ławce leżąc: robię 50,55 kg 12,10,8 powtorzen Wyciskanie sztangielek na ławce z pochyleniem ławki: tutaj musze uważać, bo lewa [...]
[...] i nitro nie sa dla mnie. Jest mi ktos w stanie powiedziec jaki jest wyjatkowu skladnik w SAWie w porownaniu do innych suplementow ze akurat na niego mam uczulenie a na kretyne, kofeine, mutant massa nie? jezeli mam uczulenie na skladnik w sawie to jakie inne suplementy powinienem omijac? Zmieniony przez - kurasiok w dniu 2012-03-12 20:51:32
[...] inne sporty : Jogging, boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : nie istotne Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : nie istotne Ostatnio przerabiany plan: Plan na masę Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie istotne
[...] do tej pory robilem): http://www.youtube.com/watch?v=HjHIW_nTzTA rzeczywiscie wypracowuje nogi? Szczerze, bardziej czulem po tym plecy..Zastanawialem sie tez, czy warto byloby w moim przypadku zainwestowac w jakies inne odzywki, suplementy, czy cos tego typu. Jesli tak to co orientacyjnie mogloby to byc i jakiego rzedu to sa koszta mniej wiecej?
jedno mnie tylko martwi żeby tak wyglądać trzeba naprawde dużo zainwestować mnie na razie na to nie stać a tak na marginesie to jaką sumę miesięcznie dysponujesz na suplementy i odżywki
Nie jest głupio pytać. Co do nabiału - mleko ma mało białka. I nie traktujemy go jako zródło białka. Jogurty, kefiry - jeśłi w składzie mają tylko mleko plus kultury bakterii - sa ok, bo to probiotyki. Mozarella - ale ser, nie wyrób seropodobny - bardzo dobre żródło wapnia. Sery dojrzewające też, z tym, że tu juz mamy sporo tłuszczu i soli w [...]
suplementy raczej wezmę pod uwagę jak już nie będzie nic szło,narazie jeśli będzie szło dobrze na sucho to po co? Seewy dzieki napewno wprowadze korekty jakie mi zaleciłeś كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*
dziś wróciłem z apteki z tauryną i wapniem :) Może mi ktoś doradzic kiedy najlepiej przyjmowac te suplementy po treningu/rano/wieczorem ? jakie są optymalne godziny czy też największe zapotrzebowanie organizmu na te składniki ?
[...] amerykańskie przepisy o suplementach dietetycznych koks to koks, nieważne czy kupowany w aptece na recepte od dila czy od amerykańskiej firemki która sprzedaje je niby jako suplementy dietetyczne jedakże nie wierze aby było to do końca zgodne nawet z amerykańskim prawem nieważne czy legal czy nie, to że go możesz kupic na necie wcale nie [...]
[...] . Staż treningowy na siłowni: 9 msc facet to od czego ty startowałeś 9 miesięcy temu ? i na co usilnie siedziałeś na programie który ewidentnie ci nie służy ? "Zażywane suplementy: kreatyna Olimp 1100 TCM " jeszcze do tego kreatyna wszystko do d.v.p.y drogi kolego . piszmy tutaj , bo na priv mi jakoś ciężko tym nowym . Zmieniony przez - [...]
[...] klatka plaska,nie wiem co ztym fantem zrobic,a wakacje niedlugo to moj jedyny problem...no i jeszcze plecy,pakuje je ostro,ale mam wystajace lopatki,wiec dluga droga przedemna... Ogolnie wygaldasz dobrze Pokaz jeszcze nogi,mysle,ze rok cwiczen i bedzie Cool Gratuluje osiagniec ! Tak trzymac ! Ps.chcial bym miec tyle $$$ na suplementy
[...] 2) wiek : 26 3) waga/wzrost - 180 4) staż treningowy 4-3 lata z przerwami 5) cel cyklu - redukcja budowa suchej masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - odzywki bialkowe, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - revex 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jabłczan CM3 TRECA 9) ilość dni [...]
[...] powinienem sobie kupić". Ale jak już je kupiłem, to gadał z kolegą z pracy i on tam mu nagadał że to takie i takie. Więc wydrukowałem artykuł z http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html (dokladnie to ze odzywki nie szkodza itp) mama chetnie przeczytala, tacie musialem to do nosa przykuwać ale udalo sie. Po przeczytaniu tekstu " że nawet [...]
[...] ale mnóstwo chemii, a wraz nią wiedzy o różnych związkach. Potrafiłem im wreszcie wyjaśnić działanie tego czy owego, więc przestali stękać i nawet sami zaczęli wcinać suplementy diety prosto ze sklepu z odżywkami. Na początek zwykłe aminokwasy z Megabol - twierdzili, że się znakomicie po nich czują. Gdy zacząłem studiować lekarski to już [...]
[...] ławka regulowana, wyciąg góra, dół, drążek do podciągania z różnymi chwytami Przeciwskazania medyczne : przez prace lekkie problemy z dolnymi czesciami pleców Zażywane suplementy : kreatyny i inne gainery do diety były Ostatnio przerabiany plan: FBW masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
[...] Żadna tam zawodowa kulturystyka. Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):
[...] treningami Krav Maga (które trwają ok.1.5 godziny)? Odradzam. Lepiej w inne (wt, pt). Czy są dostępne odżywki nie robione na bazie mleka? Zapytaj w dziale "Odżywki,suplementy". Czy warto w moim przypadku zażywać keratyne? Pytasz, czy warto obgryzać paznokcie? Przypuszczalnie chodziło Ci o kreatynę (kreatyna to białko występujące w [...]
Spameria
